时下，许多人养成了每天运动的好习惯。不过，锻炼方式和地点不合适，容易受伤。6月22日，一名男子利用门框安装的单杠健身时，单杠突然脱落，磕破了头。
26岁的陈先生住在沙沟小区，两个月前网购了单杠，准备随时随地居家健身。由于不想损坏房屋设施，他特意挑选了免打孔的款式，拧在门框之间即可。下班后，他经常利用它做引体向上，感觉挺方便。
当天，他挂在单杠上时，单杠突然脱落，整个人来不及反应就仰面摔在地上，磕到了后脑勺，出现了头痛、头昏、恶心等症状。这种状况，他自己去不了医院，就打电话向沙沟社区网格员张桂娜求助。
网格员打车陪同去了附近医院，拍片子检查发现，有轻微脑震荡。所幸及时处理，身体已无大碍。得知原委后，医生表示此前也接待过类似的摔伤患者。
事后，社区的体育指导员给出建议：不推荐大家使用这种免打孔的健身器材。看似方便，但不同材质的门框和墙面，所能提供的摩擦力不同，简单旋转拧上，很难保证有足够的承重力。用久了，门框或墙体会发生变形，摩擦力更小，很容易出事。
大家应把安全放在首位，做好运动保护。进行推杠铃、负重深蹲、引体向上等危险性较高的动作时，最好有专人的保护，防止意外伤害的发生。
